職場・仕事のストレス解消&メンタル強化のアイデアグッズ10選

人間関係が最悪な職場で、長年働いていた私。

少しでも環境をよくしようと常に思っていたため、職場のメンタル向上グッズへの意識は人一倍高いです。

 

今回は、そんな私が厳選するストレス解消・メンタル強化のアイテムを11選ご紹介していこうと思います。

職場のストレス解消・メンタル向上に繋がる使い方のアイデアなどもコメントしていますので、参考になれば嬉しいです。

 

【職場・オフィス編】おすすめグッズ7選

まずは、職場やオフィスで使用できるアイテムと使い方のアイデアをご紹介します。

デスク用お昼寝枕【お昼寝はストレス軽減の効果あり】

 

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仮眠には脳をクールダウンさせ、ストレスを軽減する効果が証明されてます。

デスクでお昼寝するなら、なるべく質の良い睡眠を!

頭はスッキリ&イライラしにくいコンディションで午後を迎えたい人にオススメ♪

午前中にあった嫌な事も、お昼寝で一度リセットしてしまいましょう!


 

 

 

ペン型ボイスレコーダー【パワハラや嫌がらせの証拠を録音】

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パワハラの証拠・嫌がらせの証拠をペン型レコーダーで録音。

実際に使わなくても、証拠を持っているだけで心が強くなれます。

いざとなったら、録音を持って人事に駆け込もう!


 

ダイエットサンダル【雑用を頼まれてもポジティブになれる】

 

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オフィスサンダルでダイエット!

履くだけで体幹が鍛えられて痩せるサンダルです。

これなら雑用を頼まれても「なんで私ばっか!」から「おし!痩せて綺麗になるぞ!」と気持ちをポジティブ変換できます!

 


 

男性用・オフィスサンダル【スーツ姿でもサンダルになれる】

 

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スーツの人でもこれならオフィスでサンダルになれる。

足の締め付けが無くなるだけで、心身の窮屈からも解放されます。

仕事の効率化もアップ!足元だけでもリラックスしてみてはいかがでしょうか。


 

 

長時間座っても疲れないクッション【30日間使って気に入らなければ返品OK】

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30日間使って気に入らなければ返品OK。

人間工学に基づいて設計されたクッションです。

太ももへの圧迫感を軽減し、長時間座っても血行よし!

長時間座っても疲れないとレビュー多数!デスクワークのおともに♪


 

マスク用ファン・扇風機【慢性的な脳の酸素不足はメンタルに影響あり】

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新鮮な空気を循環マスク用ファン。

最近頭がボーッとしませんか?思考力低下はマスクによる慢性的な脳の酸素不足かも。

脳の疲労はメンタル面にも大きな影響があります。

マスクで新鮮な空気を吸いたい方にオススメです!


 

 

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【自宅・ホームケア編】おすすめグッズ4選

続いて、家で疲れ切ったメンタルをケアできるおすすめグッズ4選になります。

ストーレートネック改善枕【10分寝るだけで首と頭がスッキリ】

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1日10分寝るだけでストレートネックが改善される枕。

長時間のデスクワークやスマホで凝り固まった肩と首。

肩と首の疲れを取って、頭をスッキリさせましょう。


 

光で起きる!目覚まし時計【寝起きに劇的革命】

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寝起きが悪い人も光で目覚めると朝スッキリ!

視覚に光を入れて目覚めることで、体内リズムが整う、セロトニンが出て心のリズムが整う。

朝の光は鬱病にも効果あり!

返品理由不要で14日以内に連絡すれば全額返金保証あり。


 

 

究極の眠れるCD【これは癒される…視聴だけでもしてみて】

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こ、これは試聴だけでもしてみてください。

これは眠れる癒される…。寝る前のメンタルは翌日引きずると証明されてます。

これでメンタルを整えてスッキリな朝を迎えよう!


 

ヤーマン・ヘッドスパ【私も持っています!頭皮ケアにも◎】

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ストレスを感じている頭皮はガチガチ。

外側からほぐして血行をよくしましょう!これは私も持っていますが、本当に気持ちがいいです♪

夫もハゲ防止に使用中…。疲れた自分へのご褒美スパ。


 

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まとめ(ストレス解消・メンタル強化グッズ)

長年、ストレスフルな職場にいた経験からおすすめグッズや使い方のアイデアなどをご紹介させていただきました。

返品保証があるアイテムも多いので、気軽にチェックしてみてくださいね。

 

また、職場でのメンタルを強化するためには知識を付ける事も必要だと思っています。

私のサイトでは、職場のメンタル向上をテーマに記事を更新しています。

良ければ是非こちらもチェックしてみてくださいね!

 

\知識は最大の防御!是非読んでください/

\これからどう生きていく?働き方を見直そう/

 

「1人でいくら悩んでいても答えは出ない…動き出せない…でも、今を変えたい!」

と悶々とした毎日を過ごしていませんか?

 

職場環境で悩んでいる人は自分に自信が無くなっている事が多く、自分の決断にも自信が持てずにいます。

その結果、何もできずに時間だけが過ぎてしまう人が多いのです。

 

あなたの人生の貴重な時間を、耐えるだけの時間に使うのは勿体ない!

しかし、働き方を変えるという大きな問題を1人で決断するのには勇気がいりますよね…。

 

そんな人におすすめなのが、キャリア設計のプロに今後を相談できる「ポジウィルキャリア」の無料相談です。

現在何もできずにいる人は、まずは気軽に無料相談がおすすめです。

 

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なぜ?ポジウィルキャリアがおすすめなのか?

引用:ポジウィルキャリア公式

 

現状に悩んでいるだけで何もできずにいる人は、プロのキャリアコーチに自分の現状を見定めてもらう必要があります。

ポジウィルキャリアでは、「どう生きたいか」「そのためにはどうすればいいか」を中心に、プロの視点を交えて今後のキャリアを吟味していきます。

 

転職エージェントではないので、本人にとって転職が必要ではないと判断されれば、現職を続けるという選択もあり得ます。

プロの視点で現状を冷静に判断してもらう事で、満足のいく働き方を最短で見つける事ができるのです。

 

ポジウィルキャリアは評判・口コミがとてもいい!

 

他社のサービスと違い、ポジウィルキャリアは「どう生きたいか」の整理をしてもらえます。

「どうして今の職場に満足していないのか?」「これからどう生きていきたいか」「どんなキャリアを歩みたいか」などなど、深掘りしてもらえるため、自分のキャリアだけでなく自分自身を深く見つめなおす事ができます。

 

ポジウィルキャリアでは、「自分の強みは何か?」「向いている業種は?」といった働き方の軸の自己分析から入るため、利用者の不一致が少なく満足度が高いのが特徴です。

年収アップや転職成功の事例も多く、理想の働き方を実現できたといった声が多く挙がっています。

 

無料相談を受けた人の口コミは?

 

無料相談は45分ですが、無料とは思えないくらい手厚いサービスとの口コミが多数です。

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相談後、無理な勧誘はある?

 

無料相談後、必要であれば有料コースへの案内があります。

相談後、トレーニングが不要だと判断された場合は案内はありません。

 

ポジウィルキャリアでは相談後、現職を続けるのが最適だと判断されれば、転職を勧める事もありません。

あくまで、その人にとって最適な働き方を導き出します。

 

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現状に悩んでいるのであれば、一度やってみて損はないと思います。

 

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