会社にだけ行けない。新型うつ？退却神経症とは？特徴や原因・対処法など

仕事はやる気が起きなくて欠勤しているのに、友達との飲み会は楽しく過ごせる。

大学には行けないのに、趣味では活動的になれる。

一見、ただの怠けや甘えに思えるこの症状ですが、このような症状がある人は「退却神経症（退却ノイローゼ）」を疑った方がいいかもしれません。

この記事では、退却神経症とは？どんな症状？なりやすい人の特徴や、対処法など、徹底解説していこうと思います。

退却神経症／退却ノイローゼとは？（新型うつ病と言われる事も）

「会社にだけ行けない…」

退却神経症とは、本業は元気が無いが、本業ではない副業や趣味などでは元気になる状態のことを言います。

全てに無気力になってしまう、鬱病とは少し違います。

退却神経症は精神医学者の笠原嘉氏によって提示されました。

本来やらなくてはならない事からの撤退や、果たすべき社会的責任の放棄の症状が見られるものの、本業以外の意欲はある程度維持される所が大きな特徴です。

なぜ、本業のみ無気力・無関心になってしまうかと言うと、以下のような自己防衛が働いていると言われています。

あわせて読みたい職場でいじめられる理由はコレ！２つの原因と回避法

2022.5.11

いじめのターゲットになりやすい人には、ある共通点があります。 いじめはあってはならないものとされていますが、条件が整えばどの集団でも起こるものです。 なので、いじめが起きた時にターゲットにされないように、いじめられやすい原因や回避法をあらかじめ知っておく必要があります。 今回の記事では、いじめが起...

退却神経症の事例（どんな症状が出てくる？）

では、どのようなものが退却神経症と言われるのでしょうか。

発達段階や環境により現れるものが違いますが、簡単にまとめると以下の通りです。

さらに、以下の症状も退却神経症が関係しているとされています。

退却神経症の原因

退却神経症は、これという特定の原因があるわけではありません。

ただ、退却神経症と深く関係している「スチューデント・アパシー」の原因については以下の事が言われています。

このような事が原因で、今まで真面目に大学に通っていた学生が、突然、勉強に関心を失い、欠席が多くなると言われています。

退却神経症になりやすい人の特徴

退却神経症を発症しやすい人の特徴は以下の通りだと言われています。

「怠け者」と思われがちな退却神経症ですが、真面目ないい子がなりやすい病気と言われています。

退却神経症の対処法

まず、有効だとされている対処法をいくつかご紹介致します。

まずは、自分にもできる事、やれそうな事に手を出してみる事。

自分にもできそうな事を選別し、特定していく事が退却神経症からの回復の一歩になります。

失敗する未来を恐れて行動できないというままでは、退却神経症を脱する事はできません。

退却神経症を治すには、自己愛の強さから高くなりすぎている目標設定を、実現可能なレベルに修正していかなくてはなりません。

また、早寝早起き、適度な運動、朝日を浴びる、タバコやアルコールを控えるなどの基本的な生活リズムを整える事も有効だと言われています。

あわせて読みたい人間関係のストレスを無くす「自己受容」とは？自己受容の方法

2022.5.15

これさえ極めれば、人間関係のストレスが無くなる最強スキル！その名も「自己受容」。 自己受容とは、ありのままの自分を受け入れる感覚のことです。 自己受容力を高めれば、他人の評価に左右されない強い心が身に付きます。 この記事では、どんな時も「私っていいね！」と思える強い心！自己受容について解説してい...

退却神経症のまとめ

いかがでしたでしょうか。

「新型うつ」と呼ばれたりするこの症状は、本業以外は普通に生活できるため怠け者と思われてしまう事も多いです。

このいった症状は周囲の人も理解する必要がありますね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。