人間関係が最悪な職場で、長年働いていた私。 少しでも環境をよくしようと常に思っていたため、職場のメンタル向上グッズへの意識は人一倍高いです。 今回は、そんな私が厳選するストレス解消・メンタル強化のアイテムを11選ご紹介していこうと思います...

人より繊細で気疲れしやすいhspさん。 不安やネガティブな感情を抱えて辛い毎日を過ごしているという方に、是非試してもらいたい習慣があります。 それは、毎日自分の本音を紙に書く事です。 とっても簡単ですよね！ こんなに手軽な方法なのに、さま...

落ち込みやすい人・うつ気味の人には、共通してみられる３つの習慣があります。 それは、「午前中寝ている・飲酒・運動不足」です。 なぜこれらの習慣が、落ち込みやすくストレスに弱い心を作ってしまうのでしょうか。 心当たりのある人は、この記事を読ん...

この記事でわかる事。自己愛さんが苦手な人とは？自己愛さんの攻撃対象から外れる方法・自己愛さんを思考から切り離す方法。今回は自己愛から離れられない人のために、自己愛さんが気にならなくなる方法、スルーする方法をいくつかご紹介していきたいと思いま...

この記事でわかる事 ✔サイコパスとは？ ✔一般的なサイコパスの特徴 ✔職場のサイコパスの特徴と見分け方 サイコパスは、100人に1人～4人の割合で社会に紛れ込んでいると言います。 つまり、あなたの会...

HSPの中には、「敏感だから人付き合いをしたくない」という人もいれば「敏感な所を活かして人と関わりたい」という人もいます。 人より敏感だという特性は同じでも、それに対する反応が違い、それは4つのタイプに分類されるのです。 この記事では、そん...